Îngrijirea de sine și alimentația sănătoasă, cheia pentru evitarea îmbolnăvirilor acasă - El Diario
În cadrul Zilei Mondiale de Auto-Îngrijire, experții reamintesc că practicarea responsabilă a acestui lucru este crucială pentru a reduce povara asupra sistemelor de sănătate, în special în această perioadă de criză.
Învață să ai grijă de tine cu alimente și medicamente fără prescripție medicală izolat.
Peste 135 de zile îi completează pe columbieni în carantină din cauza izolării generate de pandemia de coronavirus. O situație anormală care a adus în evidență importanța îngrijirii și protecției corecte care trebuie avute împotriva unui virus, alergenilor sau bacteriilor, considerate mici amenințări invizibile cu rezultate care pot fi devastatoare, precum cea pe care o trăiește în prezent țara.
Una dintre principalele consecințe pe care le-a adus COVID-19 este incertitudinea generată de infecțiile constante care reflectă zilnic cifre din ce în ce mai imprevizibile, față de care diferitele entități sanitare au chemat cetățenii să adopte o îngrijire specială a igienei personale care transcende beneficiul comunității., reduce nivelul infecțiilor și se reflectă în decongestionarea sistemului de sănătate.
Potrivit OMS, conceptul de auto-îngrijire este legat de o abordare multidisciplinară a îngrijirii sănătății și a prevenirii bolilor, care include și utilizarea conștientă a medicamentelor fără prescripție medicală.
Federația Globală de Auto-Îngrijire (GSCF) reamintește că această practică responsabilă este crucială pentru a reduce povara asupra sistemelor de sănătate, în special în această perioadă de criză. În plus, auto-gestionarea prin auto-îngrijire va ajuta la ușurarea sarcinii asupra sistemelor de sănătate, ajutând în același timp oamenii să atenueze simptomele ușoare.
Îngrijirea de sine din diferite fronturi
Spălarea mâinilor și protocolul de tuse și strănut pot fi considerate drept principalele obiceiuri de îngrijire și igienă care sunt utilizate într-o proporție mai mare de columbieni; Cu toate acestea. Alte bune practici de îngrijire, igienă și siguranță care pot fi puse în aplicare chiar și atunci când alegeți alimentele consumate zilnic și contribuie astfel la prevenirea bolilor, dincolo de coronavirus.