Ingrid Macher oferă linii directoare privind pierderea în greutate pentru salvarea noului dvs. - San Diego Union-Tribune
Expertul în nutriție holistică și antrenament corporal Ingrid Macher împărtășește liniile directoare și ghidurile pentru a pierde în greutate în noua sa carte „To the rescue of your new self”, care a fost clasată printre cele mai bine vândute cărți ale portalului de cumpărături online Amazon.
„Este o carte pe care am realizat-o ascultând toate mesajele femeilor care îmi scriu prin internet și comentează zilnic problemele lor legate de greutate”, a explicat pentru EFE Macher, originar din Bogota (Columbia).
Din biroul său din orașul Hallandale Beach, Florida, motivatorul a clarificat că publicația nu oferă un sistem de diete rapide, ci sfaturi utile, ușoare și concise pentru oricine dorește o schimbare a corpului și a vieții lor.
El a explicat că planul său se bazează pe premisa necesității de a lupta împotriva negativității, care în opinia sa este „inamicul numărul unu când vine vorba de slăbit”.
"Înainte de a ne încălța, înainte de a ne scoate toată mâncarea și de a urma o dietă, trebuie să depășim negativitatea și să găsim motivația care să ne ajute să rămânem puternici", a spus el.
Expertul a explicat că este interesată să spargă multe mituri pentru a „ști cum să vezi mâncarea și să o folosești în avantajul tău”, pe lângă faptul că demască altele precum cel care subliniază faptul că consumul mai puțin pe zi ajută la slăbit, sau că petrece „ore și ore” în sala de sport este mai bine.
Macher a publicat „To the Rescue of Your New You” în mod independent și în termen de 9 zile de la lansare, a devenit una dintre cele mai bine vândute cărți de pe Amazon. Deși știe „că cu o carte nu se câștigă bani”, scopul său este „de a educa o întreagă comunitate”.