Ingredientul stea pentru scăderea în greutate se numește glucomanan - ELLE 30082019

pentru

Vă lăsăm un extras din articolul din 30.08.2019 din revista ELLE:

„Glucomannanul este un aditiv alimentar obținut din rădăcinile tuberoase ale unei plante numite konjac (Amorphophallus konjac) și este unul dintre puținele suplimente alimentare care a fost aprobat de EFSA, Autoritatea Europeană pentru Siguranță în 2010”.

Proprietăți și beneficii

„Una dintre principalele proprietăți este că fibra se umflă atunci când este luată cu apă, generând o senzație de sațietate”, spune Berlanga. „Alte proprietăți atribuite acesteia este că poate ajuta la tranzitul intestinal, la fel ca alte fibre solubile în apă, și, prin urmare, reduce constipația: promovează, de asemenea, controlul glicemic și are efecte probiotice”, adaugă el.

După cum vă puteți imagina, cea mai apreciată calitate a acestei polizaharide este, fără îndoială, sățioasa. „Pentru cei din urmă se crede în eficacitatea sa de a slăbi”, spune expertul de la Kilos Out. "Este adevărat că există studii care indică faptul că poate ajuta în planurile de control al greutății, dar consumând cel puțin 3g zilnic în 3 doze și, bineînțeles, cu apă, dacă nu, nu există niciun efect sătul." În acest sens se datorează faima sa de substanță eficientă pentru a slăbi ".