Îngrășează cireșe și căpșuni

buna fetelor!
Am o dietă de o lună și adevărul că mănânc multe fructe, dar întotdeauna se bazează pe ananas și pepene galben, iar adevărul care obosește întotdeauna la fel, de aceea aș vrea să știu dacă există orice alt fruct care este bun pentru diete ! Am auzit că căpșunile nu îngrășează deloc! E adevarat? și cireșele? stii ceva?

căpșuni

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Tot felul de fructe
Puteți mânca orice fruct, niciunul nu are grăsime (cu excepția avocado). Fructele sunt sărace în calorii, unele au mai mult decât altele, dar diferența nu este foarte importantă. Cea a alimentației pe care nu o poți mânca este o minciună, banana nu are mai multe calorii decât un măr