Inghetata de sfecla; Arrels de sempre

Ar trebui să bem deși nu ne este sete?

Jar Mason Jar

V-ați întrebat vreodată, cum puteți face înghețată acasă? Aceste înghețate pe care vi le propun astăzi sunt sănătoase, foarte ușor de preparat și sunt delicioase! Înghețatele din comerț sunt foarte bune, dar sunt încărcate cu zahăr și am vorbit deja în mai multe ocazii despre cât de dăunătoare poate fi pentru corpul nostru. Pregătindu-le acasă veți avea avantajul că puteți controla ingredientele preparatului și puteți înlocui zahărul cu alte opțiuni mai sănătoase. În acest caz, pentru a le îndulci am folosit curmale care, în afară de a le oferi o aromă delicioasă, le ajută să le facă cremoase, deoarece nu îngheață. Unul dintre cele mai dificile puncte la prepararea înghețatei de casă este obținerea texturii ideale. O textură cremoasă greu de găsit, de multe ori, sunt dure ca o piatră și sunt imposibil de mâncat. Pentru a le face cremoase, am adăugat banane și avocado, două fructe care conțin puțină apă și acest lucru ne ajută să nu formăm atâtea cristale de gheață.

Ingrediente (6 Mini înghețate)

• 2 banane congelate
• 1 avocado
• 1 pahar de suc de sfeclă tăiat
• 3 date deglet
• 1 c/p scorțișoară
• 1 pahar de lapte de cocos tăiat

---