Înghețată, bomboane sau mâncare mică?
Acum, că suntem cufundați în căldură, cine poate rezista unui îngheţat?... Există pentru toate gusturile și mulți dintre noi îi așteptăm de mult, corect?
Este adevărat că pot fi consumate pe tot parcursul anului, dar când se simt cel mai mult acum, cu căldura, plaja, piscina ... aceste zile care continuă, cu siguranță vom auzi de mai multe ori: "Mamă, vreau înghețată!" ... Și cu siguranță atunci te vei întreba ... «¿Înghețatele sunt sănătoase?, Mai bine cei din gheață sau cremoasă?, Este un aliment pe care îl putem încorpora în al nostru mâncare zilnică?»
În acest articol voi explica ce sunt avantaje și dezavantaje ale consumului de înghețată, acest prețios dulce de vară.
INDICE DE CUPRINS
Din ce sunt făcute înghețatele cremoase?
Acestea constau în principal din Apă, zaharuri, solide lactate fără grăsimi și grăsimi (lapte, smântână, unt și uleiuri vegetale).
Există un ingredient care nu este niciodată luat în considerare și care este foarte important în procente (50% din înghețată) și pentru a furniza netezimea și ușurința tipice înghețatei cremos, aerul.
Care este diferența dintre înghețată și înghețată?
inghetata (poli) au mai putine calorii (70 kcal/100g) și mai puțină grăsime că cremos (200-250 kcal/100g), dar mult zahăr. Cantitatea de sucul și/sau fructele utilizate pentru prepararea acestuia sunt foarte rare.
Dacă o facem de casă putem profita și în loc de apă adăugăm suc natural de fructe sau fructe tocate.
ca jeleu, inghetata ajutați copiii cu probleme de băut Apă, crește cantitatea de lichid zilnic, atât de important în lunile fierbinți.