Infuziile pentru a slăbi ceaiul de ghimbir, ceaiul de moringa ... sunt cu adevărat eficiente
Mituri și adevăruri despre ultimul mod de slăbit
De ceva timp, există o tendință în creștere către consumul de infuzii ca metode de slăbire. Herboristerii, magazinele de ceai, supermarketurile și alte magazine mari și-au văzut vânzările crescând. De fapt, numeroase pagini de pe Internet vând pachete cu amestecuri de diferite plante medicinale, condimente etc., care promit pierderi semnificative de volum și grăsimi în perioade cuprinse între două și patru săptămâni. În plus, vedetele sunt apărători clari ai acestor băuturi pentru a le include în rutina lor; Bella Hadid, Kendall Jenner sau Selena Gomez, sunt doar câteva exemple.
Ghimbir - bogat în magneziu, cupru, vitamina C sau potasiu - sau moringa - cu un conținut ridicat de vitamine (complexul C, A, E, K și B) și minerale (calciu, fier, fosfor, potasiu ...) - pentru de exemplu, acestea sunt două dintre aceste „noi superalimente”. Datorită multiplelor proprietăți antioxidante și purificatoare, tendința de a consuma aceste produse - fie prin includerea lor în rețete în forma lor solidă, fie prin infuzii cu ele - a crescut în ultimii ani. Cu toate acestea, Andrea Castellanos, dietetician și nutriționist la Centrul de nutriție Aleris din Madrid, asigură că ceaiurile nu sunt utile pentru a pierde în greutate. „Nu sunt eficiente”, alertă din primul moment.
Expertul se bazează pe o serie de studii științifice, asigurându-se în același timp că infuzia de ceaiuri nu produce un impact suficient asupra metabolismului corpului uman pentru a provoca pierderi semnificative în greutate. "Creșterea metabolismului generată este minimă, nici măcar nu ajunge la 10%. Pentru a slăbi, ar trebui să luăm o cantitate foarte mare de infuzii sau ceaiuri și acest lucru nu este real.