Infuzii pentru optimizarea metabolismului - Prima dată
O nutriție echilibrată și aceste infuzii care accelerează metabolismul, vă pot ajuta foarte mult.
Notă despre fișier: această poveste a fost publicată acum mai bine de 7 ani.
Având un indice muscular adecvat și grăsimea corporală potrivită este ceea ce ne oferă un adevărat echilibru și acea bunăstare cu care arătăm bine. Fiecare persoană are un metabolism prin care îi este mai ușor să ardă grăsimi fără prea mult efort. Alteori, din motive ereditare, nu suntem în măsură să reducem grăsimile, în ciuda unei diete grele, a foamei și, uneori, chiar a pierderii sănătății (500 de calorii etc.). Este foarte frecvent.
Ce putem face? Idealul este să urmăm un model corect de dietă în care nu pierdem vitamine sau minerale. Trebuie să continuăm să consumăm proteine, în acest fel mușchiul devine mai puternic și nu devine moale, ceea ce se întâmplă de obicei atunci când pierdem în greutate. O nutriție echilibrată și aceste infuzii care accelerează metabolismul, vă pot ajuta foarte mult.
1. Infuzie de coajă de mere cu scorțișoară. Cu siguranță ați auzit deja despre proprietățile de slăbire ale pielii mărului. Și pentru că? Practic, deoarece are o capacitate mare de a construi mușchi și, de asemenea, de a pierde în greutate. Are ceea ce este cunoscut sub numele de acid ursolic care previne uzura acestuia, pe care o ținem sub control a colesterolului și oasele noastre sunt puternice. De asemenea, activează colagenul, având grijă de părul și pielea noastră. Reteta? Curățați trei mere și puneți pielea într-un litru de apă. Lăsați-l să fiarbă și apoi, odată ce este cald, aruncați o lingură de scorțișoară. Și asta vom bea pe tot parcursul zilei.
2. Infuzie de ceai verde cu scorțișoară. Nu este un secret. Ceaiul verde este un excelent accelerator al metabolismului, una dintre acele infuzii foarte sănătoase a căror faimă nu discredită nici una dintre proprietățile sale. Bogat în antioxidanți, excelent pentru inimă, pentru digestia noastră și un excelent aliat pentru a slăbi. Dacă o combinăm cu scorțișoară, veți obține o băutură minunată cu care să vă completați dieta. Trebuie doar să pregătiți o infuzie tradițională de ceai verde și să adăugați puțină scorțișoară. Dacă îl luați de două ori pe zi, la micul dejun și după-amiaza, veți vedea cum vă ajută foarte mult.