Infuzii de păducel sau păducel pentru odihnă și recuperare
index de conținut
Cunoașteți proprietățile și contraindicațiile păducelului
Una dintre cele mai importante părți ale lumii sportului și a sănătății fizice este odihna.
Fie că vorbim despre recuperarea musculară între antrenamente grele sau despre somnul de noapte, odihna este o parte importantă a antrenamentului dumneavoastră.
Ei bine, mă corectez, mai mult decât o parte din antrenament, odihna este antrenament.
Fără o odihnă bună nu vă recuperați mușchii, sănătatea fizică este redusă și sănătatea mintală poate fi chiar modificată.
Odihna este aproape cea mai importantă zonă a vieții tale.
Pentru a vă face o idee, o persoană poate muri mai devreme din cauza lipsei de somn decât din lipsa hranei.
Viața ta este înconjurată continuu de stres
Munca, copiii, familia, economia, graba ... se pare că în aceste vremuri totul conspiră pentru a crea neliniște și neliniște.
Toate acestea fac ca somnul și odihna să pară modificate
De câțiva ani, mulțumită unui foarte bun coleg și prieten pe care Dumnezeu l-a pretins în aprilie 2012 (sunt sigur că Dumnezeu l-a luat pentru că îi place compania bună, vorbirea bună și oamenii buni) am descoperit mână în mână de Pedro Parejo fantasticul Proprietăți de păducel sau păducel.
Proprietăți de păducel
Treceam printr-un moment de mare stres și îmi era greu să adorm.
Multe nopți era ora 4:00 dimineața și el nu dormise. Pedro Parejo mi-a povestit apoi despre păducelul alb.
Mi-a spus că este un copac care produce flori albe mici, frumoase, cu proprietăți relaxante și anti-stres.
În plus, promovează circulația și are grijă de inima și arterele noastre.
Ceaiul de fructe de păducel este bun atât pentru hipertensiune, cât și pentru hipotensiune.
Potrivit unui studiu publicat în Pharmacognosy Review, compușii bioactivi care explică efectele benefice multiple ale păducelului asupra tensiunii arteriale sunt „flavonoide și procianidine oligomerice, care sunt excelenți antioxidanți«.