Informații despre ceaiul de frunze de zmeură roșie Sitquije
Statele Unite, 7 august 2020.- Zmeura (Rubus idaeus) este o plantă cu o istorie care datează de mii de ani. Potrivit istoricilor, oamenii din peșterile paleolitice au consumat fructele ca hrană. În timpul lui Hristos, fructele erau colectate în sălbăticie în Troia antică. Odată cu apariția Evului Mediu, zmeura roșie s-a extins în domeniul artei, unde a fost folosită ca pigment pentru picturi și manuscrise.
Zmeura, așa cum este cunoscută de majoritatea oamenilor din Statele Unite, se crede că este o specie originară din America de Nord, deși crește și în nordul Europei și până în nord-vestul Asiei. George Washington a fost un mare avocat al acestui fruct și l-a cultivat în grădina sa.
Este posibil să știți zmeura pentru aroma și culoarea sa distincte, dar asta nu este tot ce are de oferit. Frunzele sale sunt folosite pentru a face un ceai de plante cu diferite utilizări potențiale și terapeutice. În medicina populară, frunzele de zmeură erau transformate în ceai și folosite pentru a trata rănile, diareea și colicile.
Ceaiul de zmeură este cunoscut a fi un relaxant uterin și se crede că ajută la facilitarea travaliului. Dar știați că oferă mai multe beneficii? Aflați ce face din ceaiul roșu din frunze de zmeură o băutură benefică de care aproape oricine se poate bucura.
Beneficiile ceaiului din frunze de zmeură
În articolele anterioare am scris despre beneficiile zmeurii, inclusiv despre potențialul de a reduce riscul de cancer și o serie de boli inflamatorii. Cu toate acestea, frunzele lor posedă propriile lor trăsături unice care le fac atât de diferite. Iată câteva beneficii suplimentare pe care trebuie să le cunoașteți atunci când beți ceai din frunze de zmeură:
Informații nutriționale pentru ceaiul din frunze de zmeură
Ceaiul din frunze de zmeură este o băutură fără cofeină. De asemenea, are un conținut scăzut de calorii, deci vă poate ajuta să vă mențineți o greutate sănătoasă. Cu toate acestea, îi lipsesc alți nutrienți. Având în vedere acest lucru, ceaiul din frunze de zmeură este cel mai bine folosit ca instrument pentru a vă ajuta să vă creșteți profilul antioxidant, obținând în același timp nutrienți esențiali din alte alimente.
Cum se cultivă și se păstrează ceaiul din frunze de zmeură
Cultivarea plantelor de zmeură în propria casă are multe avantaje, deoarece veți avea o sursă curată de frunze de ceai și vă puteți bucura de fructe de pădure în starea lor cea mai proaspătă. Pentru a începe cultivarea plantelor, asigurați-vă că grădina dvs. are un sol bogat, organic, cu un nivel de pH cuprins între 5,8 și 6,5. În plus, zona ar trebui să primească 6 până la 8 ore de lumină solară pe zi.
Plantează semințele la începutul primăverii și udă pământul în mod regulat pentru a preveni buruienile să domine zmeura odată ce acestea se maturizează. În cele din urmă, asigurați-vă că nu le plantați lângă alte plante, cum ar fi roșiile și cartofii, deoarece sunt predispuși la aceeași ciupercă la care sunt susceptibile zmeura.