Influența dietelor „detoxifiante” - Seguros SURA
Influența dietelor „detoxifiante”
Consumul de shake-uri, arzătoare de grăsimi și superalimente pentru detoxifiere și slăbire este o tendință din ce în ce mai frecventă pe social media și pe internet. Respectarea acestor planuri stricte de alimentație fără consultarea unui specialist vă poate pune sănătatea în pericol.
Rețelele sociale au devenit vitrina pentru sute de oameni care, datorită numărului lor de adepți, sunt considerați influențatori. Conținutul sănătății și nutriției este recurent, în special al dietelor detoxifiante care promit rezultate miraculoase într-un timp scurt și cu un efort minim.
Tastați doar expresia „dietă de detoxifiere” în Google pentru a găsi mai mult de unsprezece milioane de rezultate din paginile de divertisment, actualități și sporturi. Ce au în comun toate aceste conținuturi? Că nu au neapărat sprijin medical.
Din acest motiv, dacă urmăriți acest tip de influențatori pe rețelele de socializare, trebuie să luați recomandările acestora cu criterii, deoarece este o realitate că o parte importantă a produselor și serviciilor despre care vorbesc sunt conținut comercial și, uneori, înșelătoare.
De asemenea, trebuie să înțelegeți că nu tot ceea ce vă arată în profilurile lor este real. Acest lucru vă va împiedica să vă comparați și să vă simțiți frustrat pentru că nu arătați ca ei. Deși stilul său de viață sănătos poate fi o inspirație, nu-l vedeți niciodată ca un model replicabil pentru simplul fapt că nu a fost creat pentru dvs.
„Ajutor” dăunător
A crede că corpul uman funcționează ca un dispozitiv electronic, care este suficient pentru a-l reporni pentru a reveni la starea dorită, este o fantezie promisă de dietele detoxifiante care sunt publicitate pe rețelele de socializare și pe internet.
Deși există diferite moduri de a le realiza, cele mai multe restricționează consumul de alimente solide. Portiile si prezentarile obisnuite sunt inlocuite de supe si sucuri preparate cu fructe si legume, care lasa afara carnea, lactatele, ouale si pestele. Aceste planuri sunt de obicei făcute pe parcursul a trei, cinci sau mai multe zile.