Indigestie sau dispepsie Las Provincias
Carlos Gener *. În următoarele sărbători de Crăciun, abuzul anumitor alimente sau al excesului nutrițional și al alcoolului, tutunului etc. este frecvent, de aceea am considerat interesant să dedicăm articolul central indigestiei.
Indigestia se manifestă printr-o vagă senzație de disconfort abdominal, incluzând posibil eructații, arsuri la stomac sau arsuri la stomac, senzația de „a fi plin”, balonare și greață. Se mai numește dispepsie sau empacho. Indigestia nu este aproape niciodată o problemă gravă de sănătate, cu excepția cazului în care este însoțită și de alte semne și simptome, cum ar fi pierderea în greutate sau dificultăți la înghițire.
Este o problemă destul de frecventă care poate fi declanșată prin consumul anumitor alimente sau consumul de băuturi alcoolice sau carbogazoase. Poate fi cauzată și de consumul excesiv de rapid (fără a mesteca și de a înghiți bine) sau excesiv. Unii oameni pot găsi că alimentele picante, alimentele bogate în fibre, alimentele grase sau prea multă cofeină pot agrava această problemă. Simptomele pot fi agravate de anxietate și depresie. Rareori sunt confundate plângerile unui atac de cord cu indigestie.
Cauze comune
-Consumul de alcool în exces
-Consumați alimente picante sau picante
-Mănâncă alimente grase
-Mănâncă excesiv
-Mănâncând prea repede
-Stres emoțional sau nervozitate
-Inflamația pancreasului (pancreatită cronică sau acută
-Inflamația stomacului (gastrită cronică sau acută)
-Ulcere (ulcer duodenal)
-Utilizarea anumitor medicamente precum antibiotice, acid acetilsalicilic (aspirină) și antiinflamatoare non-asteroide (AINS).
Ingrijirea casei
-Mănâncă încet.
-Mestecați alimentele cu atenție și complet.
-Evitați discuțiile și subiectele care vă irită în timpul meselor.
-Evitați agitația sau exercițiile fizice după mese.
-Un mediu calm și odihnă pot ajuta la ameliorarea indigestiei legate de stres.
-Evitați acidul acetilsalicilic (aspirina). Dacă trebuie să le luați, luați-le pe stomac.
-Antiacidele pot ameliora indigestia. Sunt disponibile medicamente fără prescripție medicală mai puternice, cum ar fi ranitidina și omeprazolul. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente similare în doze mai mari sau pentru perioade mai lungi de timp decât este recomandat pentru medicamentele fără prescripție medicală.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă simptomele includ durere maxilară, durere toracică, dureri de spate, transpirație abundentă, anxietate sau un sentiment de fatalitate iminentă, care pot fi simptome ale unui posibil atac de cord.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă:
-Simptomele de indigestie se modifică semnificativ
-Simptomele durează mai mult de câteva zile
-Apare pierderea inexplicabilă în greutate