Indicații și contraindicații Crioterapia corporală

Sunt mulți oameni care ne cer indicațiile și contraindicațiile crioterapiei. În această postare vă arătăm când este util să recurgeți la această terapie și, dimpotrivă, în care cazuri nu este recomandat să o faceți.

Indicații pentru crioterapie

Crioterapia are aplicații în patru domenii principale: sport, sănătate, estetică și bunăstare. Să vedem indicații pentru crioterapie cele mai proeminente în fiecare dintre ele:

Beneficii pentru sănătate

Există multe indicații ale crioterapiei în sănătate și întregul mediu medical. Sănătatea a constituit principalul obiectiv al acțiunii crioterapiei la începuturile sale, în special în 1978 Dr. Yamaguchi a început să utilizeze crioterapia pentru ameliorarea durerii la pacienții cu poliartrită reumatoidă. Astăzi știm că un ciclu de 10 până la 15 sesiuni de crioterapie în zile consecutive sau alternative produce o îmbunătățire semnificativă a bolilor reumatice și a sănătății pacientului.

Dar nu este singurul boală în care crioterapia a demonstrat un efect pozitiv. Iată o listă de condiții în care crioterapia este utilizată cu succes pentru ameliorarea simptomelor.

Artrită
Osteoartrita
Reumatism
Fibromialgie
Osteoartrita
Durere cronică
Astm bronsic
Tulburări mediate de imunitate (crioterapia favorizează activarea sistemului imunitar)
Psoriazis
Dermatita atopica
Neurodermatită
Spondilită anchilozantă
Scleroză multiplă
Paralizia cerebrală a sugarului (crioterapia reduce spasmele)
Sindromul coloanei vertebrale

Lista este mare și continuă să se extindă în timp datorită cercetărilor efectuate de diferiți specialiști.

Indicații în zona sportivă

Dacă atât de mulți sportivi de elită s-au înscris la crioterapie, acest lucru se datorează faptului că această tehnologie scurtează timpii de recuperare, previne leziunile și îmbunătățește starea fizică generală. Astfel, crioterapia sportivă este indicată pentru:

Performanță crescută înainte de exercițiu (după expunerea la frig, există o creștere a fluxului sanguin)
Recuperare după efort
Recuperarea leziunilor

Leziunile în care este utilizat cel mai mult sunt:

Dureri articulare
Tendinite
Micro-lacrimi fibrilare
Supraîncărcări musculare
Trauma

Pentru toate acestea, mulți sportivi includ crioterapie în sesiunile lor de antrenament.

Indicații pentru crioterapie în estetică

În crioterapia estetică este folosit pentru a atinge trei obiective:

Slăbire: datele indică faptul că peste 200 de calorii pot fi arse într-o singură ședință (așa funcționează crioterapia pentru a pierde în greutate)
Acțiune fermă: frigul face pielea mai fină
Acțiune antiaging: După expunerea la frig, apare activarea sângelui care îmbunătățește oxigenarea celulară