Alimentație și stiluri de viață sănătoase Buletin științific de științe economice

rezumat

Din primele civilizații s-a vorbit deja despre alimentația sănătoasă, babilonienii vorbesc deja despre beneficiile consumului de fructe, legume și legume. O dietă sănătoasă și stiluri de viață sunt necesare deoarece, potrivit datelor Organizației Mondiale a Sănătății, „În 2014, 39% dintre adulții cu vârsta peste 18 ani erau supraponderali și 13% erau obezi”, adică 52% din populație nu are o greutate. Creșterea globală a consumului de produse industrializate contribuie la creșterea ratei obezității.

Mâncarea este o necesitate și în prezent știind să mâncăm ne îngrijorează mai mult decât alte probleme, căutăm întotdeauna calea cea mai potrivită, fie cu un nutriționist, cu medicul nostru privat, cu un prieten, reviste, printre alte surse.

A avea o dietă echilibrată cu exerciții fizice este acum important pentru toată lumea. Conform bazei piramidei, SENC 2015 ne arată că trebuie să avem „un stil de viață sănătos” ca principal parametru nutrițional, care include exercițiile fizice; să ai un echilibru emoțional, adică să te bucuri de mâncare în companie; să ia în considerare importanța alimentelor sezoniere și locale; bucataria casnica; fără a lăsa în urmă consumul minim de 4-6 pahare de apă pe zi.

Am văzut câteva modificări în piramida alimentară, cele menționate anterior și în ceea ce privește cele pe care le știam deja, ca carbohidrați, se sugerează că acestea sunt produse întregi; fructe si legume; alimente de origine animală, produse lactate, carne (Societatea Spaniolă de Nutriție Comunitară, 2015)

descărcări

viață

  • ACM
  • ACS
  • APA
  • ABNT
  • Chicago
  • Harvard
  • IEEE
  • MLA
  • Turabian
  • Vancouver

AVERTISMENT LEGAL

Opiniile, studiile, analizele, rezultatele, produsele, videoclipurile, audio și concluziile prezentate în buletin au un scop științific și/sau educațional. Ele nu reprezintă neapărat opinia, politicile sau aderarea teoretică specială a Universității Autonome din statul Hidalgo, UAEH, a unităților academice, dependențelor sau personalului acesteia. Ceea ce este menționat în buletin este responsabilitatea exclusivă a autorilor care îl prezintă.