Îndepărtarea bicepsului, noua tendință în sala de sport GQ Mexic și America Latină

Poate că ați început deja să vedeți câțiva făcând asta în sala de sport.

S-ar putea scrie o enciclopedie completă cu mai multe volume despre tendințele pentru exerciții, în funcție de beneficiile lor. Cu toate acestea, cel mai nou ar putea începe să apară în sala de gimnastică în orice moment (sau s-a infiltrat deja) și astfel încât să nu vă întrebați ce se întâmplă cu toată lumea cu acele benzi în jurul brațelor, preferăm să vă explicăm.

Se pare că în zilele noastre legarea sau legarea bicepsului a devenit populară pentru cei care fac exerciții cu mașinile. Dar de ce oamenii par să-și taie brațele în timp ce ridică greutăți?

În realitate, acestea nu întrerup circulația, deși o reduc. Aceasta se numește antrenament de restricție a fluxului sanguin și își propune să îmbunătățească creșterea musculară în timpul exercițiilor fizice sau recuperarea mai ușoară după rănire.

Se spune că această tehnică a început în mod neașteptat în Japonia, unde este numită KAATSU și că a fost conceput de Yoshiaki Soto, care, când a încercat să recupereze mai repede o fractură de gleznă, a scăzut circulația sângelui către partea afectată prin benzi și exerciții izometrice. Metoda a funcționat și Yoshiaki și-a revenit în decurs de șase săptămâni de la accidentare, precum și evitarea subțierii neplăcute a membrelor rezultate din distribuție.

---