Începuturile mele și analiza; situația reală; în lumea fitnessului și sănătății
La fel ca mulți oameni, am început acest lucru de fitness/antrenament cu așteptări nerealiste, îmi amintesc încă când am intrat pentru prima dată în sala de sport la 17 ani, cu această revistă în mână, spunând monitorului „Vreau să mă înscriu pentru a fi ca cel din această revistă ":
Băiatul s-a uitat la mine cu o față „cât de inocentă” și apoi, în același timp, a râs de mine pentru următoarele câteva luni spunând că, dacă vrea să-mi schimb din nou rutina, să devin și mai puternică decât cea din revistă . Nu am înțeles nimic, am continuat să-mi fac treaba, dar cel amuzant din toate acestea este că nici el nu știa ce face, din moment ce a devenit puternic „antrenându-se din greu și mâncând bine și mult”, și asta, Am putut vedea că el nu a funcționat la fel pentru toată lumea, deoarece au existat mulți oameni care „s-au antrenat din greu și au mâncat bine” și au fost întotdeauna la fel, adică nu au câștigat mușchi și nici nu au slăbit.
Îmi amintesc că atunci citeam ore întregi citind forumuri pe internet, reviste de fitness și culturism. Și când am ajuns la sală, făceam tot posibilul să mă împing la maxim, ridicând mai multă greutate decât puteam ridica de fapt cu o tehnică bună, și nu numai atât, dar în primele câteva săptămâni mă gândeam deja la ce proteină pulbere de folosit pentru a „obține rezultate mai repede”. Ca anecdotă, îmi amintesc că existau încă mituri conform cărora „pulberile de gimnastică sunt mâini pentru sănătate” (adică pulberea de proteine din toată viața), iar când am luat prima mea recapitulare, în acea noapte nu am dormit gândindu-mă că poate a fost prea rău pentru sănătatea ta. La asta, mi-am adăugat nerăbdarea de a privi scara pentru a vedea dacă variază și aplicam același lucru pe care îl făceau oamenii cu fizic mai bun, adică mâncând 5 până la 6 mese pe zi, antrenându-se 5 zile pe săptămână prea greu .și practic risipirea energiei fizice și mentale inutile, care ar fi putut fi folosită și concentrată pe alte scopuri mai utile pe atunci.
Au trecut mai bine de 10 ani de la acele zile și, după ce am aruncat mii de euro în suplimente inutile, am încercat nenumărate „rutine” de antrenament ineficiente, aproape că m-am accidentat de câteva ori și am încercat diferite protocoale nutriționale și diete spune că am reușit să distil ceea ce este util de ceea ce nu este sau „să separ grâul de paie”, așa cum se spune.