Lintea cu pui și cartofi - Ușor
Lintea este o leguminoasă foarte recomandată pentru ei cantitate mare de fier. Cu toate acestea, acesta nu este singurul beneficiu pe care îl aduce corpului nostru și este că acestea sunt bogate în alte minerale esențiale, cum ar fi fosforul și potasiul, în vitaminele din grupele B, A, C și E și fibre. Pentru toate acestea, luarea lor cel puțin o dată pe săptămână este esențială pentru a promova sănătatea cardiovasculară și pentru a ajuta la reglarea nivelului de colesterol.
La rândul său, puiul este un tip de carne albă care oferă foarte puține calorii, conține, de asemenea, minerale esențiale precum fosfor și seleniu și proteine. În acest fel, se potrivește perfect cu linte și putem pregăti un fel de mâncare simplu, precum și hrănitor, energic și, mai presus de toate, delicios. Dacă v-ați săturat să gătiți întotdeauna linte în același mod, continuați să citiți și să descoperiți de la RecetasGratis.net cum se fac linte cu pui și cartofi, o rețetă ușoară și ideală pentru a-i determina pe copii să consume aceste alimente care oferă atât de multe beneficii.
- 300 de grame de linte (hidratate din noaptea precedentă)
- 180 de grame de pui fiert mărunțite
- 2 frunze de dafin
- 1 ramură de cimbru
- 5 cartofi
- 4 roșii coapte
- 2 crenguțe de ceapă verde
- 1 linguriță pastă de usturoi
- 1 vârf de sare și piper
Pentru a începe să ne pregătim rețeta de linte cu pui și cartofi, primul pas este preselectează toate ingredientele.