Începeți ziua cu un mic dejun bogat și sănătos, zmeură și nucă de cocos

Dacă sunteți unul dintre cei care, ca și mine, ne costă fructe, astăzi vă aduc o rețetă perfectă și delicioasă pentru a introduce bucățile de fructe necesare în dieta noastră pentru o dietă echilibrată și sănătoasă.

Este vorba despre un smoothie bogat de zmeură, banane și nucă de cocos, De asemenea, nu vă va dura cinci minute pentru a ajunge. Este ideal pentru micul dejun cu niște pâine prăjită sau pentru o gustare însoțită de unul dintre aceste cookie-uri delicioase pe care le leag.

Ingrediente

• 200 de grame de zmeură congelată, 2 banane congelate, 150 ml de lapte de cocos și 2 linguri de sirop de agave.

NOTĂ: Puteți folosi miere în loc de sirop, iar fructele pot fi proaspete, faptul că este congelat este pentru a atinge textura cremoasă a smoothie-ului.

---