Încearcă-te în formă în doar trei luni în timp ce înveți să te aperi
slăbiți și câștigați mușchi
Krav magá este o activitate dirijată care lucrează la forță, flexibilitate, rezistență și coordonare și a captivat vedetele
Krav magá este o activitate dirijată în care se lucrează forța, flexibilitatea, rezistența și coordonarea; care a captivat vedete precum Jennifer Lopez, care a învățat noțiunile de bază ale acestei tehnici pentru filmul Never Again în doar trei luni. aceeași Matt Damon El practică în mod regulat acest sistem de autoapărare, pe care îl folosește neîncetat în fiecare dintre filmele Bourne. Datorită faptului că este o activitate foarte intuitivă, care folosește mișcările naturale ale corpului, impulsurile și reacțiile la o amenințare și că este una dintre cele mai bune activități pentru întărirea corpului și arderea grăsimilor, este stilul de luptă cu cea mai rapidă creștere la nivel. lume.
Nu există reguli aici, totul merge atâta timp cât ieși nevătămat
Krav magá, înseamnă „Lupta de contact” în ebraică. Este sistemul oficial de luptă și apărare personală utilizat de forțele de apărare israeliene și de serviciile sale secrete, considerat cel mai bun din lume. Dezvoltat între anii 40 și 50, de către un expert în lupte, la început s-a limitat la domeniul militar, iar în anii 90 a devenit popular printre civili. Krav magá reunește cele mai eficiente tehnici ale diferitelor arte marțiale. Deși este adesea numită artă marțială, nu este așa. Nu există reguli aici, este vorba pur și simplu de protejarea integrității fizice de o amenințare reală pe stradă. Orice merge, atâta timp cât ieși nevătămat.
Se învață relativ repede, sunt tehnici și mișcări foarte intuitive. În funcție de calitățile fiecărui elev, o persoană normală poate observa că, cu o rată de trei ore pe săptămână, în trei luni, poate începe să folosească aceste tehnici. O femeie se poate apăra eficient în aproximativ 10 luni de ore, spune ea Oscar Curro, președinte al asociației Krav Magá din Spania.
Această tehnică nu numai că îmbunătățește semnificativ condițiile fizice ale practicienilor săi, prin creșterea puterii și puterii, îmbunătățirea coordonării și ajutarea la pierderea în greutate, dar crește și stima de sine și încrederea în sine a practicienilor.
Apărare pentru viața reală
Studenții Krav magá se antrenează simulând atacuri cât mai reale posibil. Ei trebuie să învețe să se ocupe de situații complexe, aproape la limită, la fel cum se întâmplă pe stradă, cu arme uniforme și fiind capabil să facă față mai multor atacatori, reacționează aproape instantaneu pentru a încerca să anuleze în siguranță amenințarea.