Înainte de a strănuta sau tuși, luați notă despre modul de prevenire a alergiilor de primăvară
S-a spus întotdeauna că cel mai bun tratament este să nu trebuie să faci niciunul. Cu toate acestea, din a doua săptămână a lunii aprilie, în termeni climatici, primăvara tinde să izbucnească în țara noastră și odată cu acesta, primul polen de iarbă care afectează 80% dintre persoanele alergice.
Anul acesta, deoarece am avut ploi intermitente și chiar și ninsori ocazionale, s-a înregistrat umiditate atmosferică ridicată. Prin urmare, Societatea Spaniolă de Alergologie și Imunologie Clinică avertizează că în această primăvară este posibil să se ajungă la 5.100 de boabe de polen de iarbă pe metru cub de aer, o cantitate care o va face dificilă pentru unul dintre la fiecare patru spanioli care suferă de alergii.
Prevenirea nu este un lucru pe care ar trebui să-l faci, este un lucru pe care trebuie să-l trăiești. Pentru a trata alergia, evitați expunerea la alergeni încercând nu stați lângă parcuri și grădini, Purtați întotdeauna ochelari și mască atunci când ieșiți, țineți geamurile închise și când vă recomandăm serviciile meteorologice, nu părăsiți acasă când concentrațiile de polen sunt foarte mari sau ieșiți numai între orele 10.00 și 19.00, 00 h, care este momentul în care aceste concentrații par să scadă un pic. De asemenea, este important să nu ieșiți la plimbare în zilele cu vânt, deoarece vântul transportă cantități mari de polen.
Măsuri de prevenire a alergiilor
De asemenea, este important să evităm că casa noastră este umplută cu polen. De aceea, este recomandabil pentru cei care fac alergie atunci când ajung acasă, își lasă pantofii la intrare, fac duș și se schimbă hainele și se atârnă în interior, astfel încât hainele umede să nu fie impregnate cu polen. Nu este recomandabil să dormiți cu ferestrele deschise. Praful agravează toate alergiile, deci trebuie întotdeauna să vă păstrați casele curate și aspirate. Și neavând plante acasă!
De asemenea, este important să urmați un dietă concepută expres de alergologi care atenuează apariția simptomelor alergice, cu alimente care conțin vitamina C și acid folic (citrice, măr, varză, verde, broccoli, leguminoase și nuci) care au și proprietăți antioxidante și antiinflamatoare.