Alimente de evitat dacă suferiți de gastrită - Mai bine cu sănătatea
Gastrita este o inflamație a mucoasei stomacului, cauzată în principal de bacterii, iritații cauzate de unele alimente sau ca reacție la unele medicamente. Ar trebui să știți care sunt alimentele de evitat dacă suferiți de gastrită.
Obiceiurile alimentare proaste, cum ar fi tulburarea cu timpul și cantitatea de alimente, pot duce la dezvoltarea gastritei. Prin urmare este necesar să se stabilească un moment potrivit pentru mese. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre subiect, inclusiv alimentele de evitat dacă suferiți de gastrită.
Cauzele gastritei
Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină a Statelor Unite, principalele cauze ale gastritei sunt consumul unor medicamente sau alimente, consumul excesiv de alcool sau o infecție cauzată de bacteriile Helicobacter Pylori. Multe tipuri de ulcere sunt, de asemenea, atribuite acestui fapt. Alte cauze ale gastritei includ stresul și infecțiile virale.
Ce trebuie evitat dacă suferiți de gastrită
Un articol intitulat Gastrita și recomandările sale dietetice publicat de Junta de Andalucía subliniază că ar trebui evitate piperul, ardeiul măcinat, muștarul, oțetul, alcoolul, cafeaua și ceaiul, precum și alimentele și băuturile la temperaturi extreme.
Dincolo de aceste recomandări, Spitalul din Sagunto prezintă o orientare generală a alimentelor recomandate și descurajate. Să le vedem mai jos:
Portocala, grapefruit si mandarina
Citricele scad pH-ul stomacului și, prin urmare, contribuie la creșterea acidității. Pe măsură ce ulcerele se dezvoltă în gât, esofag și stomac, acidul citric le împiedică să se vindece rapid.
Picant
Dacă suferiți de probleme intestinale, ar fi mai bine să evitați consumul acestuia. Ardei, ardei iute și boia poate provoca iritarea membranelor mucoase ale sistemului digestiv, provocând arsuri, dureri abdominale, diaree, printre altele.
Deși s-a confirmat că nu există nicio relație între consumul de cafea și cancerul de stomac, cafeaua ar provoca reflux și disconfort asociate gastritei. Prin urmare, este un aliment pe care ar trebui să-l evitați dacă suferiți de gastrită, deoarece conține acizi organici care ar provoca arsuri la stomac.
Cofeina crește secreția de acid clorhidric care afectează buna funcționare a sistemului digestiv. De asemenea, ar trebui să evitați alte alimente, cum ar fi băuturile energizante, ceaiul instant și guma.