În dietă și nutriție Postul constant poate duce la boli și leziuni neuronale
Postul constant poate duce la boli și leziuni neuronale
Potrivit unui nutriționist, abținerea de la alimente lasă creierul fără glucoză, ceea ce echivalează cu lăsarea unei mașini fără benzină
Lipsa de concentrare, amețeli și oboseală, diabet, gastrită, supraponderalitate și leziuni neuronale pot fi consecințele postului în mod constant și pe perioade prelungite, a avertizat astăzi un specialist mexican.
„Încetarea de a mânca mai mult de șase ore când ești treaz poate fi considerat post”, a explicat nutriționistul Salvador Ortiz Gutiérrez, de la Spitalul Juárez de México.
Specialistul a explicat într-o declarație că abținerea de la alimente lasă creierul fără glucoză, „ceea ce echivalează cu lăsarea unei mașini fără benzină”.
El a menționat că atunci când se întâmplă acest lucru, scade capacitatea de concentrare și memorare, pe lângă faptul că, dacă posturile sunt constante, poate provoca leziuni neuronale, ceea ce este ireversibil în unele cazuri.
Ortiz Gutiérrez a spus că atunci când postul are loc la copii, pot exista dificultăți în procesele cognitive, cum ar fi învățarea și memorarea. Din acest motiv, „dacă merg la școală fără să ia micul dejun, le este greu să învețe”, a explicat el.
La persoanele în vârstă, a spus el, postul poate provoca dificultăți atunci când se efectuează acțiuni precum conducerea vehiculului "deoarece există o lipsă de glucoză de care creierul are nevoie pentru a funcționa corect".