În conformitate cu Toni Guerrero Facem dieta bine de sărbători?

Vine vara și odată cu căldura, plaja și altele, vrem să ne arătăm puțin mai mult, dar bineînțeles cu creșterea în greutate lucrurile sunt complicate ... Dar întotdeauna găsim o dietă fabuloasă și minunată pe care ni le-a spus o rudă sau un prieten sau chiar revista de gardă. O facem timp de trei zile și pare să aibă un efect și arătăm mai subțiri, dar nu credem ce se întâmplă în noi când facem dieta. Dar înainte de a începe, Dacă aveți întrebări, nu ezitați și trimiteți-le pe rețelele mele sociale de pe Facebook și Instagram.

Trebuie să ținem cont

Primul este pierderea masei musculare și a apei, consecințele postului și a unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați. Trebuie să avem în vedere că postul provoacă gastrită sau ulcere gastro-intestinale, și că lipsa apei nu permite ca puțini nutrienți pe care îi primim cu această dietă „magică” să meargă la destinație, deoarece este conducătorul acestor.

Consumul redus de carbohidrați va da un deficit de glucoză necesar sistemului nervos și creierului, precum și lipsa amidonului poate da ca efecte secundare dureri de cap, oboseală și amețeli printre altele și la aceasta se adaugă lipsa de energie, da, în ciuda tuturor acestor lucruri, arătăm mai subțiri, dar la ce preț? Cât suntem dispuși să riscăm pentru a avea un corp subțire?

---