Împotriva pietrelor la rinichi, m; s apă și m; exercițiu

rinichi

MADRID, 15 decembrie (INFOSALUS) -

Pietrele la rinichi sau pietrele la rinichi sunt o masă solidă compusă din cristale mici care includ de obicei oxalat de calciu, dar adăugarea de lichide reduce concentrația de solide în urină și face mai dificilă formarea pietrelor.

În prezent este a treia patologie urologică cea mai frecventă după infecțiile urinare și cancerul. Până la 10% până la 15% din populație ar putea suferi riscul vieții lor. Specialistul în litiază, endourologie și planșeul pelvin al Spitalului Clinic Universitar San Carlos din Comunitatea Madrid, doctorul Luis Resel, avansează la Infosalus următoarele aspecte cheie în prevenirea formării de noi calculi renali:

* Cunoașteți compoziția pietrei la rinichi: este foarte important, deoarece mai mult de 50% dintre pacienți pot forma o piatră nouă în următorii ani. Dacă se cunoaște componenta, se pot face recomandări dietetice și dacă se detectează vreo modificare în studiul metabolic, tratați-o cu medicamente sau dacă există un deficit de vitamina D sau hiperparatiroidism, adresați pacientul la endocrinologie.

* Apă și exerciții fizice: Cea mai eficientă măsură de prevenire a pietrelor la rinichi este creșterea aportului de lichide (suficient pentru a urina mai mult de 1,5 litri de urină) și exerciții fizice, care împreună cu medicamentele și modificările dietetice ajută foarte mult. „Exercițiul fizic ar trebui să implice mișcarea trunchiului superior prin activități precum alergarea, tenisul sau înotul care ajută la mobilizarea rinichilor”, clarifică specialistul.