IMPORTANȚA TRANZITULUI INTESTINAL ÎN AYURVEDA; Produse Banyan pentru acupunctură
Importanța tranzitului intestinal în Ayurveda.
Dr. Luisa Fernanda Cubillos.
Chirurg. Master în medicină tradițională chineză și acupunctură. Specialist în medicină ayurvedă.
Digestia noastră este o reflectare a modului în care ne descurcăm cu viața. Nu numai că digerăm mâncarea, ci și noi informăm, emoțiile și senzațiile și obiceiul intestinal și caracteristicile evacuării au multe de spus despre modul în care asimilăm situațiile.
Ayurveda este medicina antică a Indiei, Ayus înseamnă viață și cunoștințe Veda, este știința vieții care oferă instrumente pentru a menține țesuturile corpului, mintea, simțurile în echilibru, asimilarea nutrienților, precum și eliminarea produselor deșeurilor. Acest medicament are ca scop prevenirea bolilor, menținerea sănătății, corectarea dezechilibrelor și o viață lungă și fericită.
Conform principiilor ayurvedice, digestia este unul dintre pilonii principali pentru bunăstare și longevitate, prin urmare nu este important doar să mănânci și să asimilezi nutrienții în mod corespunzător, ci și să evacuezi ceea ce organismul nu are nevoie. În acest fel, un obicei zilnic, regulat și adecvat al intestinului este esențial pentru sănătate și longevitate.
Unul dintre principiile Ayurveda este că suntem un microcosmos și o reflectare a macrocosmosului, fiecare celulă și țesut reflectă întregul univers și, la rândul lor, sunt interconectate, prin urmare, fiind în ton cu ritmurile naturii este una dintre axele fundamentale în Ayurveda. . Ridicarea înainte de zori, evacuarea vezicii urinare și a intestinului este una dintre recomandările rutinei zilnice ayurvedice. Perioada din jurul răsăritului soarelui este una dintre cele mai propice perioade de trezire, curățare a corpului intern și extern, precum și a minții și emoțiilor, deoarece corpul, mintea și sufletul se aliniază în așa fel încât să cedeze locul fluxului de energie. Consumul de apă fierbinte pe stomacul gol, scăldatul, rugăciunea sau meditarea și respirația sunt instrumente care ajută la îndeplinirea acestui scop.
Pentru a continua cu stilul de viață ayurvedic, acceptați mai întâi fiecare dimineață ca o oportunitate pentru un nou început, evitați să faceți loc agitației, frustrării, anxietății și depresiei, deoarece aceste emoții sunt legate de constipație.
Ce este constipația? Este reducerea frecvenței și/sau a cantității de evacuare a conținutului intestinal și poate fi asociată cu dificultate, consistență dură, senzație de eliminare incompletă, senzație de obstrucție, nevoie de tensiune pentru a face scaune, distensie abdominală, colici, scădere apetit, greață, greutate și chiar sângerare. În medicina ayurvedică frecvența ideală a intestinului este cel puțin o dată pe zi, de preferință dimineața, fără efort și cu o senzație de evacuare completă. Constipația este un simptom al unui metabolism lent și al unui foc digestiv Agni dezechilibrat. Agni reprezintă capacitatea metabolică și digestivă, asimilarea substanțelor și evacuarea adecvată a acestora și, la rândul lor, digestia emoțiilor, percepțiilor, informațiilor și în sinteza modului în care procesăm viața.