IMPORTANȚA NUTRIȚIEI LA ADOLESCENȚI - Amestec simplu

nutriției

Adolescența este o perioadă de mari schimbări nu numai biologice, ci și sociale și emoționale. Se regăsesc în această etapă a vieții cu o situație de adaptare care uneori poate fi cam haotică. Este important ca părinții să îi însoțească și să fie vigilenți pentru a evita posibilele probleme.

În timpul adolescenței, mulți tineri adoptă obiceiuri nesănătoase. De multe ori nu mai fac sport sporind sedentarismul. La această vârstă, consumul de gustări, băuturi răcoritoare zaharate și fast-food tind să crească mult. Este, de asemenea, un moment în care mulți tineri încep să bea și să fumeze. Aceste tipuri de obiceiuri nesănătoase duc aproape inevitabil la supraponderalitate.

Dacă adăugăm toate acestea la faptul că trăim într-o societate în care slăbiciunea este asociată cu succesul și fericirea, avem un cocktail exploziv care poate declanșa diferite tulburări alimentare, cum ar fi anorexia, bulimia și tulburările alimentare.