Importanța educației nutriționale Sheila Llop
Dacă ați fost atent la rețelele mele sociale în ultima perioadă, ați putut observa că am făcut mai multe ateliere de educație nutrițională. Uneori, am dezvoltat această activitate în sălile de clasă școlare, alții s-au mutat în Piața municipală din oraș, astfel încât să puteți vedea de primă mână unde să cumpărați mâncare sezonieră, locală și de calitate.
De ce este importantă educația nutrițională la copii?
educație alimentară, este baza pentru determinarea obiceiuri alimentare sănătoase că cei mici se vor dezvolta de-a lungul vieții.
Mâncarea este mai mult decât o nevoie fiziologică, este un act voluntar și conștient, determinat de factori sociali, familiali, culturali și religioși.
Hrănirea trebuie efectuată în conformitate cu diferite linii directoare pentru a vă bucura de o calitate mai bună a vieții. Mâncarea împreună cu o viață activă sunt cheia pentru a duce o viață sănătoasă.
Educație nutrițională Cel mai influent este cel care va apărea în mediul familial, deoarece dezvoltarea unor obiceiuri alimentare mai bune sau mai rele va depinde de părinți, dar este foarte important să întăriți sau să îmbunătățiți anumite comportamente care au devenit mai normale decât ar trebui. Mă refer la acele sucuri, fursecuri, cereale, shake-uri de ciocolată și o multitudine de produse din slabă calitate nutrițională, încărcat cu zaharuri, grăsimi și/sau sare, dar lacune nutritive. Oferim aceste „alimente” copiilor noștri pentru micul dejun, prânz și gustări în mod regulat, devenind un obicei alimentar departe de a fi sănătos.
De ce este convenabil să aflați despre alimentație și nutriție la vârsta școlară?
Copiii de vârstă școlară se află într-un stadiu de dezvoltare, creștere și învățare și sunt mai mult receptiv la dobândirea anumitor comportamente nutriționale. Sunt oameni de educat, așa că au încă timp să corecteze obiceiurile alimentare proaste și să-și dezvolte și să-i împuternicească pe ceilalți, deoarece este un proces reversibil.
Pentru copiii care mănâncă în sala de mese, acest subiect este, de asemenea, important pentru a înțelege importanța unui meniu variat care ne oferă tot felul de substanțe nutritive necesare pentru a crește într-un mod sănătos, numim asta, sănătate la masă.