Împărtășesc trucurile dietetice ale stelelor
Prețul de a fi Beyoncé, Jennifer Aniston, Jennifer Lopez și Demi Moore și a arăta subțire: diete stricte.
Întrucât actrițele și modelele sunt deseori modele pentru majoritatea femeilor în materie de frumusețe, dr. Dennys Ramírez, directorul clinicii M + C CORPORAL, analizează și demistifică cele mai populare „trucuri de dietă” ale „sistemului stelar”.
Jennifer Lopez și „low carb”
Se concentrează pe eliminarea carbohidraților aproape complet. Un anumit procent de carbohidrați este de bază în dietă, „dar atunci când există supraponderalitate sau obezitate, una dintre măsurile cheie pentru promovarea pierderii în greutate este eliminarea lor cât mai mult posibil”, spune el.
Ramírez asigură că, odată cu atingerea fazei de întreținere, „este convenabil să se introducă treptat hidrați”, deoarece eliminarea lor completă „poate duce la o lipsă de energie și poate afecta chiar și concentrația și starea de spirit”, explică expertul în nutriție.
„Factorul dietetic mondial” al Lady Gaga
Cu cinci mese pe zi, timp de cinci săptămâni, cu cinci mese la fiecare masă și cinci serii de antrenamente zilnice; asta este metoda.
Dieta „detoxifiantă” de Jennifer Aniston
Se propune ca o cură purificatoare pentru curățarea organismului de toxine în exces. Prin urmare, presupune să ne luăm la revedere de la orice alimente toxice și de la toate alimentele care nu contribuie la purificarea corpului. Așa ar trebui să-ți iei rămas bun de la tutun, alcool, carne roșie, cafea, dulciuri și carbohidrați.