Îmbunătățiți sănătatea consumând cu 300 de calorii mai puțin pe zi - Digital Salud

Consumați cu 300 de calorii mai puțin pe zi, echivalentul a șase fursecuri Aerisire, Chiar dacă aveți o greutate sănătoasă sau doar câteva kilograme în plus, acesta îmbunătățește semnificativ nivelul de colesterol, tensiunea arterială, glicemia și alți markeri.

Acestea sunt concluziile unui studiu de doi ani efectuat de cercetătorii Duke Health, care sugerează că, atunci când vine vorba de reducerea riscului de boli care pun viața în pericol, cum ar fi diabetul și bolile de inimă, există întotdeauna loc de îmbunătățire.

Studiul, care face parte dintr - un proiect în derulare cu Institute Naționale de Sănătate numită CALERIE (Evaluare cuprinzătoare a efectelor pe termen lung ale consumului redus de energie) își propune să demonstreze ipoteza că nu doar pierderea în greutate duce la aceste îmbunătățiri, ci unele schimbări metabolice mai complexe care apar. a arde.

"Există ceva despre restricția calorică, un mecanism pe care nu îl înțelegem încă, care are ca rezultat aceste îmbunătățiri", a spus autorul principal al studiului., William E. Kraus, MD., un cardiolog și distins profesor de medicină la Duke, adăugând că „am colectat sânge, mușchi și alte probe de la acești participanți și vom continua să explorăm ce ar putea fi acest semnal metabolic sau moleculă magică”.

---