Placa ta echilibrată
Placa ta echilibrată. Un instrument pentru a mânca mai bine și mai sănătos.
11/01/2013
A mânca bine este sănătate.
Și să o faci într-un mod adecvat este esențial.
Cu toate acestea, condițiile actuale de viață fac dificilă pentru mulți oameni din Spania să respecte acest set de recomandări sănătoase: lipsa timpului, programul de lucru, nevoia de a găti pentru o singură persoană, deținerea de resurse financiare puține ... poate face dificilă realizarea cumpărături și avem întotdeauna toate materiile prime de bază în bucătărie, gătim două feluri de mâncare și pregătim un desert sau, pur și simplu, nu avem chef să spălăm atât de multe veselă și tacâmuri.
A mânca bine și nutrițional este perfect fezabil chiar dacă avem puțin timp și mai puține dorințe. Pentru a dovedi acest lucru, am pus la punct acest lucru Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată într-o singură farfurie.