Imagine corporală și orientare nutrițională Interacțiune Psihoterapie
Imaginea corpului și percepția socială
Imaginea corpului este modul în care persoana se vede pe sine, percepția pe care o are asupra propriului corp.
Imaginea pe care o facem despre noi înșine are mult de-a face cu mesajele pe care le primim de la oamenii din jurul nostru și percepția pe care o au ceilalți despre noi, dar sunt, de asemenea, foarte influențate de mandatele sociale, transmise în mass-media, rețelele sociale etc. pe.
În acest fel, sunt propuse modele imposibile la care aproape nimeni nu se poate adapta. Cu toate acestea, ne străduim să facem acest lucru, ceea ce ne poate determina să desfășurăm diete imposibile și lipsuri constante, activități și regimuri de dependență (vezi secțiunea despre dependențe) etc.
«Suntem invitați să credem că pentru a avea succes și acceptabilă social, imaginea noastră trebuie să se adapteze
anumite „profiluri”. De exemplu, a fi subțire, a fi tânăr, a avea o anumită siluetă, a fi
musculare, purtând tatuaje, piercing sau păr de această sau aceea formă. «
Consecințe auto-vătămătoare
Există din ce în ce mai frecvent cazuri în care oamenii sunt supuși unei intervenții chirurgicale estetice pentru a-și „îmbunătăți” imaginea corporală și după ce se simt dezamăgiți și/sau chiar și atunci când au obținut rezultatele dorite, rămân nemulțumiți și nemulțumiți.
Există cazuri extreme pe care le cunoaștem sub numele de dismorfofobie, în care persoana are o preocupare neobișnuită pentru un defect real sau imaginar și acest lucru îl determină să simtă ură și antipatie pentru propriul său corp și la o nesfârșită suferință psihologică care uneori este chiar delirant.
Acțiunea terapeutului
Un terapeut vă poate ajuta să vă dați seama că, de multe ori, deplasăm și manifestăm în corpul nostru, alte nemulțumiri sau probleme (precum nesiguranțe, probleme de stimă de sine, intimitate, deficiențe emoționale) pe care le avem în viață.
Realizați judecățile pe care le facem despre noi înșine, despre corpul nostru și imaginea noastră; modul agresiv în care vorbim cu noi înșine este primul pas în schimbarea lor.
Terapii cu imagini corporale
Terapia axată pe problemele de imagine corporală te va ajuta să te accepți așa cum ești și să nu-ți facă bunăstarea, fericirea și satisfacția să depindă de atingerea acestui celălalt obiectiv care, în cele din urmă, nu vine niciodată. Terapia vă va ajuta:
Dă-ți seama că „da și numai dacă, atâtea kilograme”, „da și eu sunt doar muscular”, „da sau numai dacă”, este de fapt o auto-înșelăciune.