Diferitele grupe sanguine și dieta lor - Alimentație sănătoasă

Doriți să vă îmbunătățiți performanța sportivă?

Urmați terapia pe care o propun pe web.

În magazinul web am făcut o listă de alimente favorabile fiecărui grup, aveți mai ușoară alegerea alimentelor.

În dorința mea de a vă ușura viața, am creat meniuri adaptate unei familii în care membrii acesteia aparțin diferitelor grupe de sânge, nu veți avea probleme la realizarea meniului zilnic.

GRUPUL O

Sunt descendenți ai primilor coloniști de pe pământ, care au fost vânători culegători, așa că dieta lor se bazează pe pește, legume și fructe, carne albă întotdeauna într-un mod echilibrat. Cerealele nu sunt aliații tăi, doar orezul te favorizează, chiar și așa ar trebui să mănânci cereale integrale precum mei, amarant, hrișcă, quinoa. Grâul este destul de dăunător în dieta ta. Glutenul din unele cereale este de fapt cel mai dăunător pentru grupa O.

Au nevoie de o activitate fizică regulată și, în unele cazuri, destul de intensă, pentru a avea un echilibru general, fizic și mental.
Capacitatea grupului O de a combate efectele stresului stă în modul de a face față acestuia. Răspunsul dvs. la acest lucru este, în general, o necesitate de a elibera hormoni prin exerciții fizice intense și viguroase.

Un grup O trebuie să facă exerciții fizice în mod regulat, este singura modalitate de a vă simți relaxat și sănătos.

SCRIE O
VIGOR, CONFID ÎN SINE, CONDUCĂTOR.

GRUPA A

Sunt descendenți ai primilor fermieri, așa că dieta lor s-ar baza pe cereale precum ovăz, vrajă, mei, secară ... pește și carne de pui și curcan, fructe. Dacă aveți un intestin inflamat, este mai bine să eliminați cerealele care conțin gluten.