Adori mâncarea japoneză, este bună și pentru sănătatea ta! Ziarul AM

Dieta mediteraneană nu numai că face minuni pentru corpul nostru și pentru sănătatea noastră, deoarece, potrivit unui studiu publicat recent de revista științifică PLOS One, tradiționalul japonez beneficiază de sănătatea mintală.

O analiză efectuată într-un munca de colaborare între Universitatea Hokkaido și Tenshi College ra relevat asocieri între consumul de orez și îmbunătățirea calității vieții și a somnului oamenilor.

Lucrarea a abordat dieta a 278 de persoane cu vârsta peste 40 de ani care au consumat, de asemenea și în mod recurent pentru micul dejun, prânz și cină, produse precum orez, pâine, tăiței și cereale.

---