III ▷ Delicioasă «Salată Rusă» FĂRĂ cartof ⚡ Keto sau Ketogenic

Această salată rusească FARA cartofi, Este ideal pentru toată lumea, nu contează dacă fac sau nu o dietă ketogenică pentru că le va plăcea.

De asemenea, veți introduce un porție bună de legume Fără ca ei să observe.

Cum îl obții? Ei bine, înlocuirea cartofului cu conopidă, care este mult mai redusă în carbohidrați.

Și nu, nu va avea gust de conopidă! Copiii o vor lua încântați la

Reteta medicala

Salată keto rusească FĂRĂ cartof (cu conopidă)

Ingrediente

• 1/2 conopida
• 2 cutii mici de ton natural (pot fi în ulei de măsline)
• 14 măsline fără sâmburi sau umplute (aproximativ)
• 2 oua
• 12 muguri de sparanghel (sau sparanghel întreg)
• frunze de salată verde sau salată verde
• 5-6 linguri maioneză
• 2 lingurite sare

Ustensile

Instrucțiuni

Rețetă video

Note

• ceapa sau arpagic, tocat
• conservi sau ardei conservati in fasii
• creveți mici fierți
• morcov în cuburi mici (puțin pentru că are 9 g de carbohidrați la 100 g.)

---