IEAMED; Sat; asa de
Știați. dieta vă poate ajuta să vă regenerați ficatul
Putem crea condițiile ideale pentru regenerarea ficatului
Ficatul este cel mai voluminos organ din corpul nostru și funcțiile sale sunt variate, printre care se numără: sintetizarea proteinelor, stocarea vitaminelor și glicogenului, funcția de detoxifiere cu eliminarea substanțelor nocive din sânge și constatăm, de asemenea, că acesta intervine în sistemul imunitar . Fiind un organ atât de important în biologia noastră, faptul că are capacitatea de autoregenerare are o valoare incalculabilă pentru sănătatea noastră.
Putem promova autoregenerarea ficatului prin crearea unor condiții favorabile pentru acesta. În dieta mediteraneană găsim o mare varietate de alimente care, de generații în urmă, au fost folosite ca protectoare și regeneratoare ale acestui organ și, în multe cazuri, efectele lor au fost dovedite științific. Mâncarea adecvată, împreună cu un mediu calm și liniștit, unde graba și starea de spirit proastă nu își au locul, evită posibilele boli ale ficatului și, odată ce acest organ este deteriorat, favorizează vindecarea și regenerarea acestuia.
Descoperim că cele mai mari pericole pentru ficatul nostru sunt poluanții în diferitele lor forme, stresul și alimentația necorespunzătoare.
Recomandările dietetice generale pentru persoanele cu leziuni hepatice sunt următoarele:
- Reduceți aportul de proteine, deoarece persoanele cu leziuni hepatice le procesează cu dificultate, generând deșeuri care se acumulează în organism și îl deteriorează.
- Reduceți aportul de sare, deoarece duce la retenția de lichide, ceea ce împiedică acțiunea de detoxifiere.