Iaurt, delicios și miraculos - LVDS

Iaurtul ajută la scăderea riscului de diabet de tip 2

Dacă tot nu ai iaurt inclus în dieta ta zilnică, aceste informații te-ar putea face să te răzgândești. Potrivit unui studiu al Harvard School of Public Health, Statele Unite, consumul de produse lactate poate reduce riscul de a suferi de diabet de tip 2, cel mai frecvent.

„Am constatat că un aport mai mare de iaurt este asociat cu un risc mai mic de diabet de tip 2, în timp ce alte alimente și consumul de produse lactate în general (brânză, lapte degresat etc.) nu au arătat această asociere. Rezultatele privind iaurtul sugerează că acesta poate fi încorporat într-un model de dietă sănătoasă ”, a declarat Frank Hu, liderul studiului, pentru BMC Medicine.

Pentru a ajunge la această concluzie, experții au efectuat trei studii prospective pentru a urmări stilul de viață și istoria medicală a peste 400.000 de profesioniști din domeniul sănătății, inclusiv medici, asistenți medicali, farmaciști, dentiști, podologi și medici veterinari.

Participanții care au avut diabet, boli cardiovasculare sau cancer și care nu au raportat consumul de lactate au fost excluși din cercetare.

---