Iată secretul Adelei pentru a slăbi - Revista VIDASANA
Luni, 6 ianuarie 2020 - 14:20
Cântăreața arată mult mai subțire, cum a făcut-o?
Adele Ați reușit să slăbiți și să vă simțiți mai energici ca oricând, făcând o simplă schimbare a rutinei: nu mai bei zece căni de ceai pe zi, fiecare conținând două cuburi de zahăr.
"Obișnuiam să beau zece căni pe zi cu câte două zaharuri în fiecare, așa că aveam 20 de porții de zahăr pe zi. Acum nu îl beau și am mai multă energie ca niciodată", a spus el pentru ziar Soarele.
Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie recomandă adulților să consume nu mai mult de 30 de grame de zaharuri adăugate pe zi, ceea ce echivalează cu șapte lingurițe.
El a adăugat, de asemenea, că, realizând această nouă siluetă, a suferit un regim strict: și-a modificat rutina de exerciții, a adăugat reformarea Pilates, a făcut dieta Sirtfood (care ajută să piardă până la 3 kilograme pe săptămână), și-a redus considerabil aportul de zahăr și pentru a ajuta la toate acestea, încarcă greutăți în sala de sport.