Iar voi care l-ați mâncat pentru a slăbi, descoperiți pompele ușoare

Vom dezasambla 5 alimente pe care le consumăm ca nebune în operațiunea bikini și, totuși, nu sunt cele mai recomandabile pentru a pierde în greutate.

pentru

• Salatele ...

Salata verde are aproape nicio calorie (18 calorii la 100 de grame), dar în multe cazuri încetinește metabolismul și reține lichidele. De fapt, se numește „opiul săracilor”, deoarece trunchiul său conține latex și, dacă îl iei fiert, te ajută să dormi. Schimbați salata din salate pentru andive sau andive.

• Băuturi izotonice

Recomandate pentru practica sportivă, acestea sunt extrem de nedorite atunci când se încearcă să slăbească. De obicei sunt bogate în calorii sub formă de zaharuri. Dacă le bei ca o băutură obișnuită, s-ar putea să te îngrași.