Hrănirea și sănătatea femeilor - Marta León Planeta de Libros

Marta Leon

Rezumatul hrănirii și sănătății femeilor:

Resurse nutriționale și dietetice pentru a optimiza sănătatea hormonală a femeilor în toate etapele vieții lor.

marta

Concepută ca o călătorie de la prima menstruație până la ultima, această carte ne încurajează să aprofundăm diferitele etapele hormonale ale vieții femeilor, și să ne îmbunătățim sănătatea cu unul dintre cele mai puternice instrumente pe care le avem: mâncarea.

Prin urmare, Marta León oferă aici recomandări nutriționale, rețete și sfaturi Foarte valoros simplu, care ne va permite să dobândim obiceiuri sănătoase și să încorporăm alimente cheie pentru echilibrul hormonilor.