Hrănire complementară pentru copii - Fun Academy

De la naștere până în primele 6 luni de viață, principalul și cel mai bun aliment pentru bebeluș este laptele matern. Acest lucru asigură sugarului toate substanțele nutritive și anticorpii necesari dezvoltării sale, pe lângă crearea unei legături afective puternice cu mama.

Odată ce a început hrănirea complementară la bebeluși, în jur de 5-6 luni (de preferință 6 luni în cazul alăptării exclusive), sânul trebuie întotdeauna oferit mai întâi, pentru a asigura un minim adecvat de lapte pe zi și menținerea producției de sân lapte.

De asemenea, putem oferi opțiunea de alăptare artificială, trecând de la lapte de tip 1 la 2 sau numit și lapte de continuare.

Ordinea de introducere a diferitelor alimente poate varia în funcție de nevoile fiecărui copil și ale medicului pediatru. Este întotdeauna necesar să se țină seama de detectarea posibilelor alergii, astfel încât acestea să fie introduse individual și la intervale de 3-5 zile. Vom începe cu:

Cereale: terci de cereale pentru bebeluși poate fi preparat cu apă, bulion, lapte matern sau artificial. Cerealele fără gluten pot fi introduse de la 4 luni și în cantități suficiente pentru a completa un aliment întreg pentru bebeluși sau pentru a le adăuga în sticle în lingurițe. Cerealele fără gluten trebuie introduse în cantități mici (amestecându-le cu cereale fără gluten, cu fructe etc.), întotdeauna treptat.
Carne cu legume: inițial pui, curcan și mai târziu vițel, miel ...
Pește alb cu legume: (merluciu, cod, limbă și altele asemenea).

Pentru a pregăti terciul de legume pentru bebeluși, atât cu pui, cât și cu pește alb, putem fierbe timp de 20 de minute fasole verde, praz, cartof și pui (fără piele) sau un mic file de pește alb și mărunțit. Inițial vom evita legumele cu frunze verzi închise, cum ar fi varza și sfecla.

Nu păstrați mai mult de 48 de ore la frigider. Poate fi congelat în porții zilnice (cu excepția cartofilor) și scoateți-l după cum este necesar.

Terci de fructe: Bebelușilor li se pot oferi fructe separat sau amestecate pentru a varia aromele. Este de preferat să folosiți fructe coapte. În caz de constipație, folosiți fructe precum portocala, pere, kiwi etc.
Brânzeturi și iaurt: oferta in cantitati mici de la 7-8 luni (iaurt facut cu lapte de continuare sau iaurt cu bifidus sau lactobacillus).