S; Ndrome metab; Lico c; Cum se reduce presiunea; N arterial
Sursa: Krames StayWell
Sindromul metabolic este un set de 5 factori de sănătate care pot duce la probleme grave de sănătate. Acești factori măresc foarte mult riscul de diabet, atac de cord sau accident vascular cerebral. Hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială) este unul dintre factorii definitori ai sindromului metabolic.
Ce este hipertensiunea arterială?
Apare atunci când forța sângelui împotriva interiorului vaselor de sânge este mai mare decât ar trebui să fie. Acest lucru face ca inima să lucreze mai mult și poate deteriora vasele de sânge. Tensiunea arterială este considerată ridicată atunci când nivelul său atinge 130/80 mmHg sau mai mult.
Furnizorul dvs. de asistență medicală vă va verifica adesea tensiunea arterială la fiecare vizită. Obținerea unui rezultat ridicat la o vizită la birou nu înseamnă că aveți o problemă a tensiunii arteriale ridicate. Tensiunea arterială ridicată înseamnă că tensiunea arterială rămâne ridicată un timp. Din acest motiv, furnizorul dvs. îl examinează de fiecare dată când vizitați biroul său. Apoi, profesionistul analizează tiparul tensiunii arteriale. Încercați să ajungeți suficient de devreme pentru programare, astfel încât să vă puteți odihni înainte de a vă lua tensiunea arterială. Nu faceți o activitate intensă, nu consumați cofeină și nu fumați cel puțin 30 de minute înainte de a vă măsura tensiunea arterială. De asemenea, vă puteți măsura tensiunea arterială acasă. Acest lucru vă permite să vă asigurați că este bine controlat.