Hrana pentru sugari Chei pentru o bună dezvoltare - Salud Diez

Mâncarea este foarte importantă în diferitele etape ale vieții. O dietă bună previne mai multe boli. Fără îndoială, etapa în care afectează cea mai mică modificare a dietei este în copilărie. Este important să știți cum să transportați corect hrana pentru sugari.

Creșterea și dezvoltarea copilului pot fi afectate dacă cel mic nu mănâncă o dietă adecvată. Potrivit Fondului Națiunilor Unite pentru Copii (UNICEF), alimentația copiilor este vitală. Aceștia menționează că o alimentație deficitară în primele 1000 de zile de viață poate avea consecințe ireversibile. Ei susțin, de asemenea, că pentru milioane de copii, acest lucru înseamnă că va exista o cascadorie pe tot parcursul vieții.

Statistici globale importante privind hrănirea sugarilor

Deoarece schimbările în hrănirea sugarilor sunt mai agresive, consecințele unei alimentații slabe se remarcă mai mult. Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS² pentru acronimul său în spaniolă), să observăm statistici importante.

45% din decesele la copii sunt asociate cu malnutriția.
Există o mare dezinformare care cauzează hrănirea proastă a sugarului.
Alăptarea exclusivă a copiilor de la 0 la 23 de luni ar putea salva viețile a peste 820.000 de copii cu vârsta sub 5 ani.
Îmbunătățirea dezvoltării copilului și reducerea costurilor de sănătate prin alăptare generează beneficii economice pentru familii.
Excesul de greutate și obezitatea la copii au crescut cu creșteri de până la 9,7% ³.

Importanța unei nutriții bune a sugarului

O alimentație bună este esențială pentru creșterea și dezvoltarea normală. Dieta influențează în mod direct dezvoltarea sugarului, atât fizic cât și intelectual³.

Unii factori afectează starea nutrițională a copilului:

Mediu: Tot ceea ce înconjoară copilul este inclus aici. Include cultura, credințele, obiceiurile, locuința, printre altele.

Mama, tatăl sau tutorele: copilul nu este responsabil pentru ceea ce mănâncă, de aceea adultul responsabil trebuie să se asigure că copilul mănâncă corect.

Factori inerenti copilului: Acestea includ toate acele aspecte care însoțesc și fac parte din dezvoltarea copilului și atitudinile acestuia.

De ce este atât de importantă hrănirea corectă a sugarului?

Se consideră că cea mai bună perioadă pentru a începe controlul sănătății la populația sub 5 ani este de la vizita prenatală. Dacă informațiile preventive sunt date în timp, dezvoltarea devine mai bună.

Este important să subliniem că, ca oameni, ne formăm obiceiuri. Formarea obiceiurilor la copii va avea un impact în viitor. Este necesar să-l învățați pe cel mic cum să mănânce corect pentru a evita în viitor să sufere de boli cu o dietă slabă. Bolile pe care le primești vor putea să le înfrunte și să le depășească într-un mod mai bun, datorită obiceiurilor tale alimentare.

Etapele nutriției:

Este o mare greșeală pe care o fac mulți părinți dorind să avanseze etapele de hrănire. Unii părinți menționează că laptele matern nu este suficient pentru ei și alții pur și simplu nu vor.

Din cauza lipsei de informații, mulți oameni dau mâncare și delicatese copiilor în stadii foarte timpurii. Cea mai bună recomandare este să urmați pașii următori:

Alăptarea exclusivă trebuie utilizată în primele șase luni de viață
1. Înțărcarea este recomandată între 6 și 23 de luni. Având grijă ca copilul să nu o interpreteze ca pe o respingere. La 2 ani, se recomandă înțărcarea totală.
De la 6 luni, se adaugă alimente pentru a evita alergiile și complicațiile.
1. Începeți cu terci de legume și adăugați fructe și cereale
Când intră în primul an de viață, copilul ar trebui să înceapă includerea lor în dieta familială.
În primii ani de viață copilul începe să experimenteze, poate respinge unele alimente, este timpul să-l învățăm să mănânce corect.
1. Vârsta preșcolară se caracterizează prin viteză de creștere mai lentă și creștere în greutate, este normal ca copilul să necesite mai puține calorii.
Nu neglija programele copilului chiar dacă merge la școală, este important ca cel mic să nu mănânce mai puțin decât ar trebui.
De asemenea, copilul trebuie împiedicat să mănânce mai multe calorii decât are nevoie. Utilizarea excesivă a deserturilor și a dulciurilor crește riscul obezității la copii.

Erori în hrănirea sugarului

Lipsa de informații este un dușman când vine vorba de sănătate. Copiii sunt foarte sensibili la schimbări.

Copiii învață să mănânce singuri, trebuie învățați să mănânce bine

Din păcate, există oameni care își hrănesc copiii în mod necorespunzător, fie din lipsă de informații, fie din interes.

Lipsa de informații este un dușman când vine vorba de sănătate.

Unii oameni încep să le dea copiilor mici „mușcături” de mâncare. Este o greșeală să faci asta dacă nu ai încă 6 luni sau este un aliment care nu este încă potrivit pentru a fi digerat.

Sistemul digestiv al copilului este foarte delicat, oferirea de alimente care nu sunt pregătite să primească poate cauza probleme. Uneori acest lucru nu este cazul, cu toate acestea, probabilitatea de a suferi de disconfort și probleme gastro-intestinale ușoare până la severe este mai mare.

Există oameni care își umplu sticlele cu cola pentru comoditate, o greșeală uriașă. Copiii nu au capacitatea de a digera zahărul în aceste proporții și, de asemenea, substanțele pe care le conține pot fi foarte dăunătoare.

Alăptarea și surogatele

O mare greșeală este să nu dorească să alăpteze, poate că o mamă nu își poate alăpta cu adevărat copilul, dar mulți pur și simplu nu vor sau nu au timp.

Acești oameni recurg adesea la formule specializate. Este necesar să se țină cont de faptul că, deși pot fi de ajutor, nu vor înlocui niciodată beneficiile laptelui matern.

De asemenea, este important să știm că companiile doresc să vândă și, deși există anumite reguli pe care trebuie să le respecte, pot exista întotdeauna lacune și să vândă formule care nu le sunt potrivite.