Histidină - Western New York Urology Associates, LLC
Formulare suplimentare/nume alternative:
Principalele utilizări recomandate
Alte utilizări recomandate
Histidina este un aminoacid semi-esențial, ceea ce înseamnă că organismul tău produce în mod normal atât cât are nevoie. La fel ca mulți aminoacizi, histidina este utilizată pentru a produce proteine și enzime. De asemenea, organismul folosește histidina pentru a face histamină, vinovata din spatele inflamației și mâncărimii pe care o simțiți într-o reacție alergică.
Se pare că persoanele cu poliartrită reumatoidă pot avea niveluri scăzute de histidină în sânge. Acest lucru a dus la unele speculații că suplimentele de histidină ar putea fi un tratament bun pentru acest tip de artrită, dar până acum niciun studiu nu a confirmat acest lucru.
Deși histidina nu este necesară în dietă, pot apărea deficiențe de histidină în perioadele de creștere foarte rapidă. Produsele lactate, carnea, păsările de curte, peștele și alte alimente bogate în proteine sunt surse bune de histidină.
O doză terapeutică tipică de histidină este de 4 până la 5 g pe zi.
Deși indivizii cu poliartrită reumatoidă par să aibă niveluri reduse de histidină în sânge, 1,2 acest lucru nu demonstrează în sine că administrarea histidinei va ajuta. Un studiu conceput pentru a evalua direct această întrebare nu a găsit niciun beneficiu semnificativ. 3