Hipopresivi - GOLDSTAR STUDIO

În Goldstar Studio puteți începe gimnastica hipopresivă, un tip de gimnastică abdominală axată pe tehnici de respirație din yoga.
În plus, cu orele noastre de Streaching, veți învăța să vă întindeți corect mușchii și să decomprimați articulațiile
Avem cei mai buni instructori specializați în aceste discipline care oferă beneficii remarcabile la nivel fizic și mental.

HIPOPRESIV + STRECHING PENTRU TOȚI

Beneficiile practicii hipopresivilor și strechingului

Practica acestor discipline este indicată pentru orice tip de persoană, indiferent de sex, vârstă sau pregătire fizică.

Pierdere în greutate

Tonurile și modelează mușchii

Îmbunătățește performanța fizică și capacitatea respiratorie

Ameliorează durerile musculare și articulare

Evitați rănile

Previne incontinența urinară

Îmbunătățește podeaua pelviană

Combate stresul

studio

Metoda hipopresivă a apărut în anii 80 din mâna doctorului Marcel Caufriez, care pe baza tehnicilor de respirație milenară utilizate în Yoga, a creat o metodologie întreagă orientată, la început, către reabilitarea uroginecologică și postpartum, pe care ulterior l-a extins, făcând din această metodă o alternativă la exercițiile tradiționale de tonificare a mușchilor fără a pune presiune pe organele interne.