Hipertensiunea se schimbă în viața ta pentru a o controla - partea superioară

Medicamentele pentru controlul hipertensiunii arteriale sunt esențiale, dar vă puteți ajuta și cu schimbări în rutina dumneavoastră

hipertensiune arteriala ucide în tăcere. 7,5 milioane de oameni mor anual din această cauză, care afectează aproximativ 1.200 de milioane în lume, 185 de milioane de europeni și 65% dintre cei peste 60 de ani din Spania, potrivit Fundației del Corazón. Deși nu există o soluție definitivă care să o vindece, există anumite modificări pe care le puteți face în viața de zi cu zi pentru a-i ameliora consecințele.

schimbă

Înțelegeți tensiunea arterială crescută

Organizația Mondială a Sănătății definește tensiunea arterială ridicată ca fiind „forța exercitată de sânge asupra pereților vaselor (arterelor) atunci când este pompată de inima. Cu cât tensiunea este mai mare, cu atât inima trebuie să depună mai mult efort în pompare. Dacă nu este bifat, hipertensiune poate duce la un atac de cord, o lărgire a inimii și, în cele din urmă, insuficiență cardiacă ".