Hipertensiune arterială și boli de rinichi - Fondul american pentru rinichi (AKF)
Hipertensiunea arterială este cauza # 2 a insuficienței renale. Reprezintă aproximativ un sfert din toate cazurile. Hipertensiunea arterială poate fi atât o cauză, cât și un simptom al bolilor renale. Când tensiunea arterială ridicată vă afectează rinichii, aceștia nu funcționează corect - și una dintre sarcinile lor este de a vă ajuta corpul să vă regleze tensiunea arterială.
Ce este hipertensiunea arterială?
Inima vă pompează sângele prin corp folosind tuburi numite artere și vene. Când sângele se mișcă prin arterele și venele, acesta pune presiune în interiorul tuburilor. Aceasta se numește tensiune arterială. Verificarea tensiunii arteriale îi spune medicului dumneavoastră cât de mult lucrează inima pentru a vă pompa sângele.
Tensiunea arterială foarte mare (hipertensiune arterială) înseamnă că inima lucrează prea mult pentru a-ți pompa sângele. Acest lucru vă poate afecta corpul, inclusiv rinichii. Hipertensiunea arterială poate provoca boli de rinichi și insuficiență. Boala renală poate provoca, de asemenea, hipertensiune arterială.
Modul în care tensiunea arterială ridicată provoacă boli de rinichi?
Rinichii dvs. sunt alcătuite din vase de sânge mici, numite glomeruli, care vă curăță sângele. Când aveți tensiune arterială crescută, sângele curge prin aceste vase de sânge cu mare forță. Acest lucru poate deteriora aceste vase de sânge și poate provoca boli de rinichi.
Nu veți putea simți dacă tensiunea arterială ridicată v-a afectat rinichii. Singura modalitate de a ști este să fii testat. Aflați mai multe despre testele bolilor renale aici.
Cum pot preveni bolile renale cauzate de hipertensiune arterială?
Poate dura mulți ani până când tensiunea arterială crescută vă afectează rinichii. Puteți lua măsuri pentru a vă controla tensiunea arterială și pentru a preveni bolile renale. Dacă aveți deja boli de rinichi, controlul tensiunii arteriale vă poate ajuta să preveniți deteriorarea ulterioară a rinichilor.
Pentru a preveni afecțiunile renale sau pentru a împiedica agravarea leziunilor renale, ar trebui:
- Controlează-ți tensiunea arterială
- Mâncați o dietă sănătoasă pentru inimă
- Controlați nivelul zahărului din sânge dacă aveți diabet
- Nu fumați și nu folosiți tutun
- Reduceți alcoolul
- păstrează o greutate sănătoasă
- Exercitarea majorității zilelor săptămânii
Controlează-ți tensiunea arterială
Medicul dumneavoastră vă poate sugera să vă verificați tensiunea arterială acasă. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să folosiți un monitor digital al tensiunii arteriale. Puteți obține un monitor la farmacie, spital, clinică sau online. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți un monitor potrivit pentru dvs. și să vă arate cum să îl utilizați. Multe farmacii și magazine alimentare au, de asemenea, monitoare în magazin pe care le puteți folosi gratuit.
Monitorul tensiunii arteriale pe care îl alegeți va veni cu instrucțiuni despre cum să vă verificați tensiunea arterială. Ar trebui să citiți aceste instrucțiuni și să vă duceți cu dumneavoastră tensiunea arterială la următoarea întâlnire cu medicul dumneavoastră. Consultați-vă medicul pentru a vă asigura că utilizați corect monitorul.
Înțelegerea rezultatelor dvs.
Când vă verificați tensiunea arterială, rezultatul dvs. va fi dat ca două numere. Ambele numere sunt importante.
- Primul număr (sau numărul de sus) este presiunea sistolică. Aceasta este presiunea din arterele și venele dvs. atunci când inima bate și presiunea este la maxim.
- Al doilea număr (sau numărul de jos) este presiunea diastolică. Aceasta este presiunea din arterele și venele când inima este între bătăi și presiunea este la cel mai scăzut nivel.
Pentru majoritatea oamenilor, tensiunea arterială normală este mai mică de 120/80 (sau 120 peste 80). Aceasta înseamnă că presiunea sistolică trebuie să fie de 120 sau mai mică și presiunea diastolică trebuie să fie de 80 sau mai mică. Dacă oricare dintre ele este prea mare, tensiunea arterială este mare.