HIIT; Slăbirea fluxului și a mușchilor în Palma de Mallorca - Fly High

hiit

CAMERA: AERPROFE: GINADIFICULTATE: Cursul este foarte intensiv, dar se adaptează la toate nivelurile

Vrei să-ți crești puterea și să obții un corp sculptat și flexibil? Vrei și tu să ai un echilibru bun și o postură corectă? Acesta este cursul pentru dvs.! Un curs intens dedicat slăbi, tonificați mușchii și îmbunătățiți echilibrul.

HIIT & Flow Este o clasă Cardio Fitness în care lucrați pentru a îmbunătăți starea cardiovasculară, echilibrul, propriocepția împreună cu definiția și tonul grupelor musculare mici și mari.
Rutinele propuse sunt derivate din secvențe compuse din yoga și asanas Pilates cu exerciții care pot fi efectuate în picioare și pe podea chiar cu ajutorul unor instrumente mici, cum ar fi greutăți, împletituri Matilde, elastice, bare și Blackroll®.
Toate acestea pentru a crește intensitatea antrenamentului.

Matilde’s Braid®

Sunt un instrument multifuncțional pentru a antrena brațele, picioarele și chiar „nucleul”, dar și pentru a îmbunătăți întinderea, pentru a obține rezultate mai bune la toate sporturile, recomandate în special pentru dans și Pilates, dar nu numai!