HIIT și antrenor personal de slăbire Valencia

  • Afaceri
    • Cum să înceapă
    • Echipă
    • Ce spun ei despre noi
    • Acasă
  • Facilităţi
  • COVID-19
  • Servicii
  • Cărți
  • Sanatatea barbatilor
  • Ser string
  • a lua legatura
A fi sănătos
13:36

Lipsa de timp pentru activitatea fizică este o problemă obișnuită în viața de zi cu zi pentru mulți [...]

personal

Lipsa de timp pentru activitatea fizică este o problemă obișnuită în viața de zi cu zi a multor oameni. În principiu, HIIT (High Intensity Interval Training) ar putea fi făcut de orice persoană sănătoasă care nu prezintă niciun risc la nivel articular sau cardiovascular. Beneficiul său nu se află în sesiune, ci vine mai târziu, deoarece crește metabolismul bazal în orele de după. Pentru a ne rezolva îndoielile și a afla mai multe informații despre acest subiect, Jorge García, expert în performanțe și antrenor fizic al echipei spaniole de hochei pe teren feminin, răspunde la întrebările Sara Tabares, care face parte din echipa noastră de antrenori personali în Valencia, care sunt de o importanță vitală pentru a dezvolta un protocol HIIT.