Beneficiile pepenelui amar ✅
Proprietăți de sănătate ale pepenelui amar
Pepenele amar (Momordica charantia) este un fruct tropical despre care se spune că oferă o varietate de beneficii pentru sănătate. Uneori este consumat ca aliment (în special în țările asiatice), conținând compuși despre care se crede că ajută la tratamentul unor afecțiuni precum diabetul. Extractele de fructe și semințe de pepene amar sunt disponibile pe scară largă sub formă de supliment alimentar.
Pepenele amar folosește
Cercetările preliminare arată că compușii găsiți în acest fruct pot avea efecte similare cu cei ai insulinei, care este hormonul responsabil pentru permiterea pătrunderii zahărului din sânge în celule.
Deoarece această activitate asemănătoare insulinei poate ajuta la protejarea împotriva rezistenței la insulină și la menținerea creșterii zahărului din sânge, se crede că pepenele amar poate ajuta la combaterea diabetului.
În plus, se spune că pepenele amar ajută la tratarea și prevenirea următoarelor probleme de sănătate:
combate diabetul
constipație
colesterol ridicat
disconfort menstrual
pierdere în greutate
Se spune că pepenele amar combate cancerul și promovează pierderea în greutate.
Beneficii pentru sănătate
Deși unele cercetări preliminare la animale sugerează că acest fruct poate ajuta la controlul diabetului, în prezent există o lipsă de studii clinice care să susțină aceste rezultate.
Pentru un raport publicat în Cochrane Database of Systematic Reviews în 2012, cercetătorii au analizat patru studii clinice publicate anterior (cu un total de 479 de participanți) care testează beneficiile potențiale ale pepenelui amar în tratarea diabetului. Observând că studiile revizuite au fost considerabil defectuoase, autorii raportului au constatat că pepenele amar nu a avut niciun efect semnificativ asupra controlului glicemiei la pacienții cu diabet.
Tratamentul diabetului
Este unul dintre cele mai puternice fructe pentru controlul diabetului din câteva motive. Există niveluri semnificative de charantin, peptide asemănătoare insulinei și alcaloizi în fructul de pepene amar carnos. Toate aceste componente afectează în mod activ nivelul zahărului din sânge, adică în reducerea acestuia. De asemenea, ajută la evitarea vârfurilor și scăderilor imprevizibile ale nivelului de insulină prin reglarea metabolismului și utilizarea zahărului pe care organismul l-a consumat în alimente. Ca un agent hipoglicemiant puternic, pepenele amar nu trebuie utilizat în combinație cu alte medicamente care scad glicemia, deoarece poate provoca de fapt o lipsă periculoasă de zahăr din sânge în organism.