Hidradenită, rămâneți activ; AbbVie Care

Exercițiul regulat vă poate ajuta să faceți față hidradenitei supurative (HS). 1 Aflați care ar trebui să fie obiectivul dvs. de exercițiu și care sunt cele mai bune activități pentru starea dumneavoastră.

rămâneți

Menținerea unei greutăți sănătoase atunci când aveți HS poate fi dificilă, deoarece exercițiile fizice pot provoca durere 2, dar a rămâne sănătos vă poate ajuta să trăiți cu starea dumneavoastră.

Există multe alte motive pentru exerciții:

  • Pe lângă faptul că este util pentru combaterea stresului, a rămâne activ vă poate ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți stima de sine și, astfel, să faceți mai bine față bolii. 3
  • Pe lângă consumul unei diete sănătoase, vă poate ajuta să mențineți o greutate sănătoasă, ceva foarte important atunci când aveți HS. 4

Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un nou plan de exerciții pentru a vă asigura că este potrivit pentru dvs.

Cât de mult exercițiu ar trebui să faci?

Discutați cu medicul dumneavoastră despre tipul de exercițiu și cât de multă activitate fizică este potrivită pentru dvs. Poate fi ceva de genul mersului pe jos sau a dansului, chiar și grădinăritul și treburile casnice. 5